Uitstekend
4.9
Gebaseerd op110
js_loader

vóór vrouwen dóór vrouwen

Sinds 2007

Vrouwelijke personal trainers

Personal training aan huis & buiten

  • Wil je fitter, sterker en strakker worden of gewicht verliezen, maar heb je weinig tijd, een volle agenda en moeite om gemotiveerd te blijven voor sport?

  • Welkom bij LET’S DO IT! Wij bieden persoonlijke training aan huis of buiten in de frisse lucht, exclusief voor vrouwen, door vrouwen.

  • We snappen dat het een uitdaging kan zijn om een vaste sportroutine op te bouwen met een druk schema. Daarom komen wij naar jou toe met alle benodigde materialen, zodat jij kunt sporten op een plek en tijd die jou het beste uitkomt.

  • Onze trainingen zijn beschikbaar zeven dagen per week, van 06:30 tot 22:00.

  • Ons team bestaat uit meer dan 80 vrouwelijke trainers en is actief in verschillende regio’s zoals Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.

  • De kosten voor ons coachingstraject kunnen in bepaalde gevallen fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers. Bovendien kan een tweede persoon zonder extra kosten met je meedoen!

  • We laten je graag zien dat sporten weer leuk kan zijn. Wij zijn de extra motivatie die je nodig hebt!

voor vrouwen door vrouweN

Personal training aan huis

Vrouwelijke personal trainers

17+ jaar ervaring

  • Wil je fitter, sterker en strakker worden of gewicht verliezen, maar heb je weinig tijd, een volle agenda en moeite om gemotiveerd te blijven voor sport?

  • Welkom bij LET’S DO IT! Wij bieden persoonlijke training aan huis of buiten in de frisse lucht, exclusief voor vrouwen, door vrouwen.

  • We snappen dat het een uitdaging kan zijn om een vaste sportroutine op te bouwen met een druk schema. Daarom komen wij naar jou toe met alle benodigde materialen, zodat jij kunt sporten op een plek en tijd die jou het beste uitkomt.

  • Onze trainingen zijn beschikbaar zeven dagen per week, van 06:30 tot 22:00.

  • Ons team bestaat uit meer dan 80 vrouwelijke trainers en is actief in verschillende regio’s zoals Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.

  • De kosten voor ons coachingstraject kunnen in bepaalde gevallen fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers. Bovendien kan een tweede persoon zonder extra kosten met je meedoen!

  • We laten je graag zien dat sporten weer leuk kan zijn. Wij zijn de extra motivatie die je nodig hebt!

Wat mag je van ons verwachten?

Wat brengen onze trainingen jou?

We vertellen je graag waarom het investeren in jezelf de meest waardevolle investering is die je kunt doen;

“Jouw persoonlijke doelen staan bij ons centraal. Samen werken we eraan dat jij je zowel fysiek als mentaal sterker en beter gaat voelen!”

Wij zijn werkzaam in de provincies Utrecht, Gelderland, Noord-Holland, Zuid-Holland en Brabant.

Wat vinden onze klanten van LET'S DO IT?

Google reviews
Op een dag stond Karin voor mijn deur. Van sporten hou ik niet maar wel van buitenspelen. Karin snapt het verschil. Ze luistert goed naar mijn wensen en kijkt wat mijn lijf wel of niet goed kan. Zo word ik steeds fitter. En mijn best getrainde spieren? Dat zijn mijn lachspieren!
Ik heb nu bijna 10 sessies met Lesly gehad en ik ben superblij met de sportieve voortuitgang die ik heb kunnen boeken door haar trainingen. Lesly motiveert, legt de oefeningen goed uit en heeft geduld. Ze brengt een ontspannen sfeer mee die veel bijdragen aan het succes van de training! 💪
Ik train al een tijdje met Jehanne en wat een topvrouw is dat! Ze heeft oog voor mij en weet me steeds weer een stapje verder te krijgen. Haar trainingen zijn leuk en afwisselend en absoluut effectief. Ik gun iedereen een personal trainster als Jehanne!
Ji Ji komt bij ons thuis. Wij trainen dan en krijgen adviezen op het gebied van gezond eten. Zij doet dit heel goed, wij zijn dan ook heel blij met haar en kijken er elke maandag naar uit.
Coen en Ina
Amsterdam
We hebben het afgelopen jaar met heel erg veel plezier yoga les gehad van Naomi. Super fijn dat dat kan in de vertrouwdheid van je eigen huis. De lessen zijn heel erg fijn en Naomi is een betrouwbare topper. Elke week weer erg blij dat we dit doen met deze organisatie.
Ik heb afgelopen jaar met heel veel plezier met Rob getraind. Op een heel ontspannen maar zeer effectieve manier hebben we voornamelijk getraind op het sterker maken van mijn core. Hier had ik altijd een enorme hekel aan in de sportschool, maar dit is echt totaal anders. Elke week weer andere oefeningen, precies op mijn niveau afgestemd. Leuk, inspirerend en daarmee ook heel effectief. We trainen aan huis , op t moment dat in mijn agenda past. Dus voor mij geen excuus meer om niet te trainen . Ik kan het iedereen aanraden!
Een dikke aanrader! Na de persoonlijke intake was er snel een match met Marieke. Zij houdt rekening met mijn wensen en geeft goed tips. Per week voel ik mij sterker. Let's do it is een fijne manier om sporten op te pakken na mijn zwangerschap.
Na een persoonlijke intake was er ontzettend snel een match gevonden met onze personal trainer Britt. Zij is top: fijn in de omgang en neemt de moeite om nieuwe, op maat gemaakte, oefeningen te bedenken. Aanrader!,
Caroline is echt geweldig! Ze heeft een luisterende oor en heeft mij geïnspireerd om door te gaan tot het uiterst. Een hele fijne personal trainer echt een aanrader!!!
Gezellig stuk gaan 😉
Fijne personal training van Lesley! Past goed aan naar behoeftes en eventuele pijntjes. En leuk afwisselend!
Marieke is echt geweldig! Wat een fijne en eerlijke vrouw die echt naar me luistert en me tot het uiterste pusht. Ook als het 30 graden is en ik slecht heb geslapen en alles niet mee zit zorgt Marieke er voor dat ik tot het gaatje ga en het nog leuk vind ook!
Ik train nu iets meer dan een maand met haar en ik zie nu al gigantische vooruitgang.
Dat ik tegenwoordig bijna elke dag spierpijn heb hoort er dan maar bij 😉
Blij met LetsDoIt en vooral met Marieke, ik zal beide aan iedereen aanraden 🙂
In contact gebracht met Caroline.
Zij is een vrolijke, enthousiaste en betrokken trainer. Erg leuke en op maat gemaakte trainingen gehad. Mijn doel bereikt om na een tijd minder beweging, door diverse oorzaken, weer de draad op te pakken.
Dankzij Let’s do it personal training werd ik snel gekoppeld aan een kundige en fijne trainster. Verder snel en goed contact gehad over de voorwaarden en extra’s.
Mij in contact gebracht met een hele fijne trainer, Thomas.
Mario is een fijne rustige personal trainer.
Hij bouwt de training en belasting rustig op , maar daagt je wel uit. Het is fijn dat hij rustig is en rijd neemt om de oefeningen en de techniek uit te leggen. Trainingen zijn steeds weer anders en boeiend Leuke combinatie van kracht, cardio en boksen. Deborah
Great site
Ik ben super blij met Jehanne! Ze kijkt heel goed naar wat er bij jou lichaam en jou wensen past, en maakt elke keer weer een feestje van het trainen✨
Nog nooit is trainen zo leuk geweest als met Lets Do It! Waar ik altijd opgaf in de gym, zorgt Lesley ervoor dat ik zin heb in een stevige workout. Met super veel kundigheid en enthousiasme bedenkt ze effectieve trainingen en helpt ze bij het uitleggen van de goede houdingen en uitvoeringen. Voor mij nu een wekelijks uurtje om naar uit te kijken!
Wij trainen sinds een half jaar met Bram van LET’s DO IT. In onze tuin dus lekker buiten. Het is een combinatie van kracht- en cardio training. Hij geeft iedere week een nieuwe training die past bij ons doel: beetje afvallen maar vooral sterker en fitter worden. We merken dat het werkt! De oefeningen zijn al beter vol te houden en doordeweeks voelen we ons fitter.
Elke vrijdag start ik de dag met personal training van Liona. Wat een superfijne sportcoach! Ze is ervaren, deskundig en erg motiverend. Ze helpt mij bij het bereiken van mijn sportdoel. En dankzij haar heb ik die bijna bereikt. Nog de laatste loodjes! Echt een aanrader! Bedankt Liona, je bent een topper!
Ik train nu al een ruime tijd met Carolien ca 1 x per week. De trainingen zijn altijd precies goed; uitdagend en altijd anders. En heel het lichaam komt aan bod. Omdat Carolien bij mij thuis komt blijf ik met plezier consistent trainen.
Wij hadden een hele fijne trainer met verstand van zaken. Heeft oog voor wat er persoonlijk haalbaar is. Echt een aanrader om via deze manier te sporten 👊
Gerard is een zeer vriendelijke en kundige trainer. Hij schept een fijne sfeer waarin hij je maximaal uitdaagt! En hij is ook nog eens een leuk mens!
Al een aantal weken ben ik aan het trainen bij let's do it en geen moment spijt van gehad.
In korte tijd is mijn spierkracht sterk verbeterd en voel ik me beter en gezonder.
De trainer zelf (justin) is een topper hij is professioneel, flexibel weet wat bij doet en komt afspraken na en heeft plezier in zijn werk ook zijn trainingen zijn leuk en uitdagend en op langere termijn vol te houden met hem wordt sporten een plezier ipv dat het moet ik kan hem aan iedereen aanbevelen.
Inmiddels train ik alweer vier jaar met Dennis die elke maandag tijdens lunchtijd me fitter en sterker maakt, gewoon bij mij thuis!
In die vier jaar ook hele goede resultaten gehaald waardoor ik goed in mijn vel zit en fitter ben dan ooit! Supergoede stok achter de deur ook, en achteraf altijd blij dat er weer een training is gedaan.
Aanrader!
So far this has been my best investment! worth every penny we have a great trainer Tara is fun to work with encourages me to keep going and very effective exercises
Na de zwangerschap bleef ik rugklachten houden. Ik heb verschillende dingen geprobeerd maar kwam niet veel verder en verloor een beetje de motivatie. Toen ik lets do it personal training tegen kwam, heb ik een proefles aangevraagd. Best wel even spannend! Ondertussen trainen we alweer 3 maanden samen en het is ontzettend leuk! We doen vooral krachttraining om mijn rug te versterken. Maar ik heb ook kennis gemaakt met XCO en binnenkort gaan we staan kickboksen hier in de tuin. Geen les is hetzelfde. Ik voel me een stuk sterker en ben weer gemotiveerd, ik train zelfs weer in mijn eentje in de woonkamer. Het is een aanrader en een goede investering in je lijf!
Super fijn trainen met Marieke via Let's do it! Ze snapt heel goed wat ik kan en wat niet en houdt daar rekening mee. Zo zetten we op een verantwoorde manier heel veel stappen. Naast het verliezen van kilo's, begin ik zelfs sporten weer een beetje leuk te vinden. Heel erg blij mee!
Ik vond het fijn dat ik al om 7 uur in de ochtend kon trainen. Dat was voor mij een goed begin van de dag. Goede begeleiding en op maat. Dank je wel Jorik
Marieke is een prettige en kundige trainer met oog voor de juiste balans om wel de spieren op te bouwen maar niet te forceren. Ook voor vrouwen met een zekere handicap. Erg fijn is dat.
Ik heb 1 x per week personal training. Dit bevalt heel goed en leer hoe ik oefeningen op de juiste manier uitvoer. Ik krijg sterkere spieren en mijn uithoudingsvermogen wordt groter. Je kunt aangeven wat je leuk vindt en wat niet. Daarop wordt de training aangepast. Ik beveel het aan omdat je er beter van wordt en het geld waard is!
Sinds januari train ik met Tara van Let’s do It PT. Ik wilde graag wat sterker worden om nieuwe uitdaging in de yoga te vinden en voor mijn algehele gezondheid. Ik had gelijk een leuke klik met Tara. Ze heeft goed door wat ik wel en niet kan, daagt mij uit waar nodig en wisselt per week van oefeningen. Dat houdt het leuk. Het is een pittig uur, maar ze praat mij er fijn doorheen en motiveert om door te gaan. Na een maand of drie begon ik echt verschil te merken en ze bouwt hier goed op door. Voor vakanties schrijft ze vaak even wat dingen op die ik kan doen, zodat ik in ieder geval op niveau blijf. Erg attend. Ook over Let’s do It PT tevreden als organisatie en makkelijk contact mee te leggen bij vragen oid. Aanrader.
Tim is vriendelijk, heeft oog voor het rustig opbouwen om zonder blessure jezelf te ontwikkelen en helpt goed bij het doorzetten wanneer je het moeilijk hebt.
Fijne trainingen gehad en een opzet kunnen maken om weer fitter te worden.
Ze denken goed met je mee en de trainingen zijn lekker gevarieerd.
Persoonlijke, betrokken en enthousiaste begeleiding. Ik starte na een pittige zwangerschap en bevalling om weer fit te worden en werd gekoppeld aan een zeer prettige en goede trainster, Marleen. Charlotte houdt op een prettige en leuke manier de vinger aan de pols en is heel benaderbaar. Dit was precies wat ik zocht in personal training; enthousiaste, professionele en meedenkende mensen die je begeleiden in dit traject.
Na jaren tobben met rugklachten en overgewicht, mij als laatste strohalm aangemeld voor personal training samen met mijn man. Direct al een enthousiaste reactie en een kennismaking. Sinds februari gestart met Luuk. Hij is sociaal, vriendelijk en zeer kundig. Kijkt goed naar wat ik wel en niet kan en bouwt langzaam op. Hij is ook super flexibel. Willen we naar buiten of zijn de kinderen thuis; hij past het programma hierop aan. Wij zijn zeer tevreden en blijven op deze manier door trainen.
Door het trainen met een personal trainer van LETS DO IT hebben wij na lange tijd ons sportieve ritme weer opgepakt. Mede door het fijne contact en de inzet van Charlotte, om een passende trainer voor ons te vinden die op een leuke professionele manier de trainingen verzorgde, hebben wij weer een basis gelegd om sportief verder te gaan.
Charlotte en Leroy bedankt!
Nice trainer, keeps me motivated, and adjust the training according to my needs
Heel fijn begeleid via let's do it pt!
Omdat ik zwanger raakte en toch wel iets wilde blijven doen met sporten op zoek gegaan naar de juiste handvaten.
Deze gevonden bij let's do it pt Cynthia.
Er word gekeken naar het hele plaatje en niks is te gek! Kortom heel fijn ervaren!
Heerlijk sporten in je eigen tuin, en omgeving! Veel geleerd van mijn trainster Nadine, op het gebied van sporten maar ook over gezondheid en voeding. Fijne manier van sporten!
Super concept voor mensen die stok achter de deur nodig hebben
Heeft mij zeer geholpen
Paar maanden geleden contact opgenomen met Let's do it omdat ik op zoek was naar een PT en niet goed wist hoe ik dat moest aanpakken. Eigenaresse Charlotte heeft mij dezelfde dag nog gebeld voor een algemeen gesprek. Dit verliep heel prettig en ik had er meteen een goed gevoel bij. Zij luisterde naar mijn wensen en heeft mij uitgebreid uitgelegd hoe het allemaal in zijn werk zou gaan. Diezelfde week heeft PT Linda contact met mij opgenomen. Dit was ook een heel fijn gesprek en hebben eigenlijk meteen een afspraak gemaakt voor een intake. Het klikte vrijwel meteen toen we mekaar zagen en is mijn sportavontuur van 15 lessen begonnen die ongeveer 2,5 maand duurde.

Het resultaat voldoet aan mijn wensen en verwachtingen die ik had: uiteindelijk zelfstandig kunnen trainen/oefeningen doen zonder ervoor naar de sportschool te hoeven gaan, een gezondere eet- en leefstijl erop nahouden, fitter en energieker voelen, figuurcorrectie, een strakker lichaam en afvallen in cm/kg.
Tevens heeft Linda ervoor gezorgd dat ik nieuwe inzichten heb gekregen met betrekking tot mijn algehele leefstijl op het gebied van beweging en voeding. Haar professionele en vakkundige aanpak was precies wat ik wilde en nodig had waardoor ik nu op eigen kracht werk (en blijf werken) aan een sterk lichaam met een gezond vet%.

Lang verhaal kort, ben zeer tevreden over Let's do it en PT Linda. Ik zou hen zeker bij familie, vrienden, kennissen en collega's aanbevelen !
Sinds ongeveer 9 maanden aan het trainen via Let’s do it. Nu komt trainster Thessa 2x per week aan huis, voor mij met een drukke baan een fijne stok achter de deur! Gevarieerde intensieve trainingen, maar na afloop iedere keer weer een heerlijk gevoel. Fijn hoe Thessa altijd goed kijkt wat bij mij aansluit en de altijd op een positief stimulerende manier je net weer dat stapje meer/verder laat zetten in de training. Vond ik tot een jaar geleden sporten gewoon echt niet leuk, nu kan ik zeggen dat ik mij fitter voel, beter in mijn vel zit, sporten zelfs leuk vind (echt waar!) en uit kijk naar de trainingen. Ik kan dit echt iedereen aanraden!
Na 25 jaar moest ik toch echt weer gaan bewegen alleen een sportschool zag ik absoluut niet zitten. Buiten trainen leek me heerlijk alleen bij wie? Een man daar had ik geen zin in maar ja bij wie dan….mijn man kwam let’s do it tegen voor vrouwen door vrouwen nou dat klinkt fijn. Contact leggen was zo simpel en fijn Charlotte ging meteen voor mij aan de slag en een dag later belde Barbara mijn trainster. Oké vol goede moed van start Barbara was geweldig alleen ik vond er niks aan😠 me lichaam deed zeer en ik kon niks (sloeg nergens op alleen ik zocht een uitweg) maanden aangemodderd Barbara bleef aardig en geduldig. Tot een paar maanden terug dat ik de knop omzetten en vol er tegen aan ging 2 x per week en elke training anders en super gezellig en hard werken 💪. Ik raad let’s do it absoluut aan omdat door hun inzet ik nu 2x per week train met mijn man het was anders niet gelukt. Dus heb je net als ik dat opstapje nodig……….. let’s do it!!!!!!!
Succes!
Hele fijne manier van sporten (voor mij). Ik ben een ster in smoesjes verzinnen om niet te gaan sporten, maar ze komt en ik moet dan gewoon. Kost me dan niet meer dan een uur ook. Trainingen worden precies op maat voor mij gemaakt, ideaal! Ook heel fijn dat mijn trainer (Thessa) heel erg flexibel is qua sportmoment.
Zeer goede intensieve trainen gehad met enorm resultaat!
Handig dat de trainer bij je thuis komt en specifiek op jou wensen een plan maakt. Goed geholpen en goede adviezen gehad! Aanrader!!
Personal training aan huis

LET'S DO IT Personal Training in de pers

Waarom personal trainer vrouw?

Veel vrouwen ervaren het als prettig om met een vrouwelijke personal trainer te werken, vooral omdat we hen begeleiden in hun eigen, vertrouwde omgeving. Uit feedback blijkt dat ze zich minder geremd voelen en meer begrepen worden door een vrouwelijke trainer.

Daarnaast is het vrouwenlichaam anders dan dat van mannen. De menstruele cyclus kan bijvoorbeeld invloed hebben op de training, net zoals een mogelijke zwangerschap of hormonale veranderingen, zoals tijdens de overgang. Onze vrouwelijke personal trainers hebben uitgebreide ervaring en kennis in het trainen en begeleiden van vrouwen, waardoor wij een zeer persoonlijke en gerichte aanpak kunnen bieden!

Wat krijg je precies?

Personal training aan huis

Wat krijg je in handen?

Wat zijn de kosten van een personal trainer vrouw?

Gezondheid Blog

Personal training aan huis

Gratis trainingsschema voor thuis

Wil je naast de personal training ook zelfstandig aan de slag met een op maat gemaakt trainingsschema? Dat is mogelijk! Als extra service ontvang je een gepersonaliseerd schema van je trainer, beschikbaar in onze app. Hierin zie je precies welke oefeningen je kunt uitvoeren, welk gewicht je kunt gebruiken en hoe vaak je de sets herhaalt. Op deze manier kun je nog sneller jouw doelen bereiken!

Personal training aan huis

Gratis trainingsschema voor thuis

Ontvang wekelijks een op maat gemaakt voedingsschema dat eenvoudig te volgen is, inclusief een handige boodschappenlijst. Het schema wordt volledig afgestemd op jouw energiebehoefte, dieetwensen en voorkeuren. Dit is al beschikbaar vanaf slechts €7,90 per maand!

Personal trainer vrouw FAQ

  • Wij bieden personal training aan op locatie, zoals bij jou thuis, buiten of zelfs op je werkplek. Dit is mogelijk in de provincies Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht, Gelderland en Brabant.
  • Zowel binnen als buiten zijn er legio opties. Veel ruimte hebben we niet nodig voor een training. Enkele passen bewegingsruimte is al voldoende. 
  • Je kunt aan huis getraind worden, binnenshuis of bij jou in de tuin. Of buiten op een plek bij jou in de buurt. Zoals in een park of bos, op de heide of gewoon op een gras-, sport- of speelveldje bij jou in de buurt. 
  • Wat ook je voorkeur is: de personal trainsters van LET’S DO IT nemen hun spullen overal mee naartoe. Je traint daardoor altijd WAAR en WANNEER jij wilt.
Bij ons kun je op flexibele tijden trainen: in de ochtend, middag, avond en zelfs in het weekend. Onze trainingssessies zijn beschikbaar tussen 06:30 en 22:00 uur. Of je nu vroeg in de ochtend voor je werk wilt trainen, tijdens schooluren van je kinderen, direct na je werkdag, of liever ’s avonds of in het weekend — jouw agenda is leidend. Zodra we weten welke dagen en tijden voor jou het beste werken, zoeken wij een vrouwelijke personal trainer wiens agenda daarop aansluit.
  • Bij LET’S DO IT stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig aansluit op jouw doelen, wensen en fysieke mogelijkheden, op basis van een uitgebreid intakegesprek.
  • Onze trainingen zijn altijd op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke behoeften, zodat je deelneemt aan een training die volledig bij jou past.
  • Of je nu een full-body workout wilt waarbij alle spiergroepen aan bod komen, je focus wilt leggen op krachttraining met een combinatie van cardio om je conditie te verbeteren, of enthousiast wordt van yoga, pilates of een bokstraining, er zijn talloze combinaties mogelijk.
  • Verschillende trainingsstijlen kunnen aan bod komen tijdens de sessies. Tijdens de intake geef je jouw voorkeuren door, zodat we je kunnen koppelen aan een trainer die perfect bij jouw wensen past.
  • Met ons uitgebreide team en verschillende specialisaties kunnen we een gerichte aanpak bieden die precies aansluit op jouw behoeften.
  • Je personal trainer neemt de benodigde sportmaterialen mee, afhankelijk van jouw doelen en interesses. Dit kan variëren van dumbbells, elastieken en kettlebells tot een TRX. Bij outdoor trainingen kunnen we ook gebruik maken van natuurlijke elementen zoals bankjes, trappen, oprekstangen, boomstammen of zelfs grote stenen. En thuis kun je gebruik maken van je meubels zoals een bank, tafel, trap of muur. Onze trainers zijn erg vindingrijk!
  • We zorgen ervoor dat je elke training wordt uitgedaagd met afwisselende oefeningen, zodat sporten leuk blijft en je blijvende vooruitgang boekt.
  • Je kunt aan verschillende doelen werken, zoals het verbeteren van kracht, conditie, coördinatie, balans, gewichtsverlies, het strakker maken van je lichaam, stressvermindering, een betere lichaamshouding, verminderen of voorkomen van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen en meer plezier in sporten.
Het kiezen voor een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen hebben, afhankelijk van jouw voorkeuren en doelen:
  • Inzicht in het vrouwelijk lichaam: Vrouwelijke trainers hebben vaak een diepere kennis van de specifieke fysiologische en hormonale veranderingen waar vrouwen mee te maken hebben, waardoor ze beter in staat zijn trainingsschema’s te ontwikkelen die specifiek op vrouwen zijn afgestemd.
  • Comfort en vertrouwen: Veel vrouwen voelen zich prettiger en meer op hun gemak bij het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit zorgt vaak voor een betere vertrouwensband en meer open communicatie tijdens de training.
  • Motivatie en inspiratie: Een vrouwelijke personal trainer kan dienen als een motiverend voorbeeld en inspiratiebron, vooral voor vrouwen die dezelfde uitdagingen willen overwinnen om hun fitnessdoelen te bereiken.
  • Gerichte aandacht voor vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke trainers kunnen beter inspelen op doelen die vaak bij vrouwen voorkomen, zoals het versterken van de bekkenbodemspieren, het verbeteren van de houding na een zwangerschap, of het aanpakken van specifieke probleemzones.
  • Empathie en emotionele steun: Vrouwelijke trainers kunnen soms meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat het succes van een trainingsprogramma ten goede kan komen.
Uiteindelijk is de keuze voor een personal trainer persoonlijk. Zowel mannelijke als vrouwelijke trainers kunnen je uitstekend begeleiden in het bereiken van jouw fitnessdoelen.
  • Bij LET’S DO IT werken we met strippenkaarten. De uiteindelijke prijs is afhankelijk van het pakket dat je kiest. Hoe meer trainingen je afneemt, hoe lager het tarief per uur. Onze pakketten beginnen bij 15 trainingen.
  • Wil je besparen op de kosten van een personal trainer aan huis of buiten? Je kunt gratis een sportmaatje (man of vrouw) laten aansluiten! Of je nu alleen traint of samen met iemand, de prijs blijft hetzelfde.
  • Ben je ondernemer? In sommige gevallen zijn de kosten fiscaal aftrekbaar.
  • De optimale frequentie van je sessies met een vrouwelijke personal trainer hangt af van diverse factoren, zoals je persoonlijke doelen, huidige fitnessniveau, beschikbare tijd en budget. Hieronder vind je enkele algemene richtlijnen:
  • Beginner: Als je een tijd niet hebt gesport, kan het nuttig zijn om 2 keer per week met een trainer te werken. Dit helpt je een stevige basis op te bouwen, de juiste technieken te leren en een nieuwe routine te ontwikkelen. Vind je dit financieel of qua planning lastig? Bij LET’S DO IT kun je ook 1 keer per week trainen en daarnaast gratis een trainingsschema voor thuis krijgen. In onze app staan 3D-video’s van algemene workouts, of je kunt een op maat gemaakt schema van je trainer ontvangen. Zo kun je zelfstandig verder oefenen zonder extra kosten.
  • Gemiddeld fitnessniveau: Als je al enige trainingservaring hebt, maar specifieke doelen wilt bereiken of je huidige routine wilt verfijnen, kan 1-2 keer per week met een trainer een goede keuze zijn.
  • Bij LET’S DO IT werk je met strippenkaarten, dus je bepaalt zelf hoe vaak je traint. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met 2 keer per week om snel vooruitgang te boeken en een goede routine te ontwikkelen. Later kun je dit afbouwen naar 1 keer per week. Of andersom: start met 1 keer per week als je bijvoorbeeld fysieke klachten hebt, en bouw het op naar 2 keer per week naarmate je sterker wordt.
  • Heb je een onregelmatig schema en kun je niet op vaste dagen trainen? Geen probleem. Jij en je trainer plannen de sessies wekelijks op momenten die voor jou het beste uitkomen. Wij bieden veel flexibiliteit en denken graag met je mee.
Uiteindelijk hangt de ideale trainingsfrequentie af van je persoonlijke situatie en doelen. Bespreek met je trainer hoe je een trainingsprogramma kunt ontwikkelen dat zowel bij je past als haalbaar is binnen jouw planning en budget.
  • Ja, bij ons krijg je een vaste personal trainer toegewezen. Dit betekent dat je niet telkens hoeft uit te leggen wat je doelen en voorkeuren zijn, en je kunt meteen verder bouwen op de eerdere sessies. Door samen een vertrouwensband op te bouwen, kunnen jullie gerichter en effectiever werken aan jouw doelen.
  • Absoluut! Dat is geen enkel probleem. We vinden het juist leuk om duo’s te begeleiden. Iedereen is welkom! We bieden al jaren Personal Training, Duo-sessies en Small Group trainingen aan zowel mannen als vrouwen, en ook bootcamps zijn gemengd.
  • Ja, dat is zeker mogelijk! LET’S DO IT werkt nauw samen met ons zusterbedrijf YourHealth Personal Training. Sinds 2007 bieden we als één van de eerste in Nederland personal training aan huis. Het team van YourHealth bestaat inmiddels uit meer dan 100 trainers, zowel mannen als vrouwen. Door deze samenwerking kun je ook kiezen voor een mannelijke personal trainer.
error: Deze content is beveiligd!