Personal training in de mooiste parken van Amsterdam. Spreekt het jou aan om te sporten in de buitenlucht en dan vooral in een omgeving waar je energie van krijgt? Hierbij onze top 6 van waar wij als LET’S DO IT trainsters vaak te vinden zijn!
1. Het Amsterdamse bos
Het Amsterdamse bos bestaat voornamelijk uit bomen, paden, gras en water. Dé ideale plek voor een Personal training! Door het getjilp van de vogels en de heerlijke frisse boslucht zorgen de inspannende oefeningen tevens voor een goede portie ontspanning.
Ook wordt er op de Ajaxheuvel getraind, voor bijvoorbeeld een functionele conditietraining. Deze heuvel wordt de ‘Ajax-heuvel’, in de volksmond genoemd, omdat de voetballers van Ajax hier traditiegetrouw al jaren lang ter voorbereiding op het seizoen gaan trainen. De ‘Ajax-heuvel’ vormt het hoogste punt van het Amsterdamse Bos.
Afhankelijk van jouw doelen en mogelijkheden, gebruiken we verschillende tools om jouw doelen te bereiken. Denk aan dumbells die de trainster mee neemt, elastieken of bijvoorbeeld een kettlebell of een TREX. Maar ook kan de personal trainster gebruik maken van bijvoorbeeld stoepjes, een optrekstang, trappetjes of bankjes die in het Amsterdamse bos te vinden zijn.
2. Beatrixpark
Het Beatrixpark is een klein park in het Zuiden van Amsterdam. In het Beatrixpark heb je zelfs een fitness corner waar vaak gebruik van gemaakt wordt tijdens een training. Maar ook vind je hier bankjes, stapstenen, een brug, klim toestellen (hier wordt wel eens een TRX aan opgehangen, en je kunt er goed optrekken), het pierenbad of een speelveldje waar getraind kan worden. Het is maar net op welke locatie jij getraind wilt worden! En je zit niet vast aan één locatie. Zo zou je kunnen afwisselen. En dat is juist leuk, want in ieder park word je weer op een andere manier uitgedaagd!
3. Amstelpark
Het Amstelpark is een stadspark, buurt en straat in Amsterdam-Zuid. Je hebt er een hoofdroute, maar ook een mooie Japanse tuin en een doolhof. Er is genoeg te zien en te doen! tijdens een workout. In het Amstelpark vind je een brug met verspringende houten platforms wat perfect te gebruiken is voor bijvoorbeeld een HIIT training!
4. Vondelpark
Het Vondelpark is de meest centrale park van Amsterdam. Het Vondelpark wordt vaak als gezellig en druk ervaren. Je ziet hier veel hardlopers en er zijn diverse veldjes om verschillende work-outs te kunnen doen. Ook zijn er speeltuinen waar vooral in de ochtend vaak getraind wordt. Ook is uiteraard uitdaging te vinden door bankjes, stoepjes, bomen of trappetjes. De trainster weet er wel raad mee tijdens een training!
5. Westerpark
Ook het Westerpark is een perfecte locatie voor Personal training. Zo worden hier door ons vele effectieve interval- of HIIT-trainingen gegeven. Maar er zijn hier ook heuvels en fitnessapparaten te vinden die een personal training extra uitdagend kunnen maken. De gemeente van Amsterdam is goed bezig, want in inmiddels meerdere parken zijn sporttoestellen geplaatst;
- Het Erasmuspark,
- Het Westerpark,
- Bijlmerpark,
- Sarphatipark,
- Oosterpark en
- Sloterpark
De fitness elementen zijn individueel instelbaar en zorgen ervoor dat je alle spiergroepen kunt trainen. Het Westerpark is goed uitgestrekt en na een training kun je direct bij een naastgelegen cafeetje wat drinken. Het Westerpark is echt een gezellig park om te buitensporten!
6. Oosterpark
Net als het Westerpark heeft ook het Oosterpark een echte buitengym waar vaak aan krachttraining gedaan wordt. Net als alle andere parken in Amsterdam kun je ook in het Oosterpark een perfecte total body workout doen!
Personal training waar en wanneer jij wilt
Eigenlijk is Personal training overal mogelijk. Bij jou thuis, in de tuin, in een bos, park, sport-of speelveldje, niks is ons te gek. Bij ons word je getraind waar en wanneer jij wilt. Aan een paar vierkante meter hebben we vaak al voldoende om een complete full-body workout te kunnen verzorgen.
Je traint met je eigen lichaamsgewicht, met sportspullen die de trainster meeneemt of we maken gebruik van allerlei uitdagende obstakels die we in de omgeving vinden. Of dat nu een bankje, trappetje of bankje is, een boomstam of leuke sporttoestellen, wij zorgen ervoor dat je uitgedaagd wordt door afwisselende trainingen. Daarnaast word je getraind in een tempo dat bij je past. Zodat je het sporten rustig aan op kunt bouwen en blessures kunt voorkomen.
Stok achter de deur nodig
om te sporten?
Ben je druk, heb je weinig tijd of vind je sporten gewoonweg niet zo leuk? Wij helpen je door Personal training, coaching en leefstijl- en voedingstips. Zodat je onder begeleiding van een vrouwelijke personal trainer kunt werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam!
