Personal trainer
Almere Vrouw
PERSONAL TRAINING AAN HUIS
Vrouwelijke personal trainer Almere
Sinds 2007
-
Zoek je een vrouwelijke personal trainer die bij jou thuis in Almere komt? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT biedt al sinds 2007 personal training aan huis of in de buitenlucht, speciaal gericht op vrouwen en verzorgd door vrouwelijke trainers.
-
We begrijpen dat je waarschijnlijk een drukke agenda hebt, daarom komt de trainster met al het benodigde materiaal naar jouw locatie. Dat maakt het extra handig! Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of je lichaam wilt verstevigen, wij staan klaar om je te ondersteunen met gerichte personal training en coaching.
-
Wekelijks staat jouw personal trainer voor de deur om je te begeleiden met een op maat gemaakt programma dat aansluit bij jouw gezondheidsdoelen. Zo boek je snel vooruitgang en ontwikkel je eenvoudig een vaste sportroutine. Het biedt je bovendien de nodige motivatie en verplichting om door te gaan!
-
Ben je ondernemer? Dan kan ons coachingstraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn. En wist je dat je bij ons gratis samen met een sportmaatje (m/v) kunt trainen?
Personal trainer Almere
Personal trainer vrouw
Personal training aan huis
Sinds 2007
Zoek je een personal trainer vrouw Almere die bij jou thuis komt? Dan ben je hier aan het juiste adres, welkom! LET’S DO IT biedt al sinds 2007 personal training aan huis of in de buitenlucht, speciaal gericht op vrouwen en verzorgd door vrouwelijke trainers.
We begrijpen dat je waarschijnlijk een drukke agenda hebt, daarom komt de trainster met al het benodigde materiaal naar jouw locatie. Dat maakt het extra handig! Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of je lichaam wilt verstevigen, wij staan klaar om je te ondersteunen met gerichte personal training en coaching.
Wekelijks staat jouw personal trainer voor de deur om je te begeleiden met een op maat gemaakt programma dat aansluit bij jouw gezondheidsdoelen. Zo boek je snel vooruitgang en ontwikkel je eenvoudig een vaste sportroutine. Het biedt je bovendien de nodige motivatie en verplichting om door te gaan!
Ben je ondernemer? Dan kan ons coachingstraject mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn. En wist je dat je bij ons gratis samen met een sportmaatje (m/v) kunt trainen?
Is een Personal trainer iets voor jou?
- Zit je op dit moment niet lekker in je vel en wil je graag meer energie, een strakker en sterker lichaam, afvallen of je mentaal sterker voelen?
- Is jouw tijd schaars en kostbaar en lijkt het jou fijn om aan huis of buiten in Almere getraind te worden, wanneer het JOU uitkomt?
- Heb je op dit moment een lage sportmotivatie omdat je nog niet zo'n goede conditie hebt, druk bent of omdat je het gewoon niet zo leuk vindt om te sporten of niet weet waar je moet beginnen?
- Is een sportschool niks voor jou, train je liever met een vrouwelijke personal trainster en kun je wel een stok achter de deur gebruiken om te gaan (en blijven) sporten?
- Ons team staat voor je klaar! Graag helpen we je een sportroutine op te bouwen die past in jouw huidige levensfase en laten we je ervaren dat sporten (weer) leuk kan zijn.
Hoe kunnen wij jou helpen?
- We bieden je veel flexibiliteit. Zo word je in Almere getraind waar, wanneer en hoe vaak jij wilt. Of dat nu bij jou thuis is, op je werk of buiten, in de ochtend, middag, avond of in het weekend; de trainster komt met alle spullen naar je toe! We werken met strippenkaarten die 3 jaar geldig zijn. Zo bepaal je zelf de frequentie van trainen en kun je gemakkelijk een keer op vakantie of een weekend weg, zonder dat het jou trainingen kost.
- Je krijgt maatwerk. De trainer zal jou uitdagen en motiveren door afwisselende, uitdagende en doelgerichte trainingen. Op die manier haal jij het beste uit jezelf en uit de trainingen, kan jij sneller resultaat behalen en blijft jouw motivatie hoog;
- Je traint in je eigen tempo. Heb je een tijd niet gesport? De trainingen zullen rustig opgebouwd worden. Zodat jij blessures kunt voorkomen en kunt ervaren dat sporten (weer) leuk kan zijn;
- Bij ons krijg je meer dan alleen een effectief trainingsschema. Je krijgt van ons een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau, je krijgt GRATIS trainingsschema's voor thuis én je kunt bij ons sinds kort weekmenu's bestellen. Van je trainer leer je een gezonde leefstijl integreren in een druk leven;
- Door Personal training zet je een grote stap naar een betere versie van jezelf. Samen werken we aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Zodat jij weer letterlijk en figuurlijk beter in je vel komt te zitten;
- Wij zijn jouw stok achter de deur!
Gezien in, en in samenwerking met:
Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?
Google reviews
Wat levert personal training jou op?
- Afvallen of aankomen;
- Meer energie;
- Een fitter, strakker en sterker lichaam;
- Snel resultaat;
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten;
- Betere hormoonwaarden;
- Verbetering lichaamshouding;
- Duurzame resultaten;
- Opbouw sportroutine;
- Hogere fysieke en mentale belastbaarheid;
- Tijdbesparende trainingen;
- Hogere sportmotivatie;
- Minder stress, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen en een beter geheugen en humeur;
- Ontwikkeling algehele gezonde leefstijl;
- Deze manier van trainen scheelt je tijd en gedoe. Ideaal dus voor mensen met een druk gezinsleven of een volle agenda!
Cadeautjes
Onze klanten geven we graag iets extra’s.
- Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
- 1+1 GRATIS: een sportmaatje (m/v) kan bij ons kosteloos aansluiten!
- Je kunt GRATIS gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis krijgen die je terugvindt in onze eigen app, a.d.h.v. 3D video's. Zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe vaak en met welk gewicht;
- Op maat gemaakte voedingsschema's zijn te bestellen va. slechts €5,83,- euro per maand.
Buiten training Almere
Wil je graag in de frisse buitenlucht trainen? We maken het jou gemakkelijk door je te trainen op een locatie naar jouw keuze. In Almere zijn er tal van plekken die perfect zijn voor een outdoor training, zoals het Vroege Vogelbos, het Kromslootpark, het Weerwaterpark, of aan de oevers van het Noorderplassen strand. Natuurlijk kun je ook in je eigen tuin trainen of op een veldje in de buurt van jouw huis.
Waarom vrouwelijke Personal trainer Almere
Veel vrouwen kiezen liever voor een vrouwelijke personal trainer dan een mannelijke. Uit de reacties van onze klanten blijkt dat ze zich bij een vrouwelijke trainer sneller op hun gemak voelen, zich beter begrepen voelen en minder last hebben van gevoelens van schaamte of prestatiedruk.
Vrouwen hebben een ander lichaam dan mannen, wat invloed heeft op hoe ze getraind moeten worden. Denk aan de invloed van de menstruatiecyclus, een mogelijke zwangerschap of hormonale schommelingen, zoals tijdens de overgang. Met een team van meer dan 80 vrouwelijke trainers, elk met hun eigen specialisaties, beschikken wij over de kennis en ervaring om vrouwen op een zeer gerichte en effectieve manier te begeleiden.
Samen personal training Almere
1 + 1 GRATIS
Wil je graag samen met je partner of een vriend(in) sporten? Wij bieden ook duo personal training aan in Almere. Het fijne is dat een sportmaatje bij ons GRATIS kan deelnemen! Hierdoor kunnen jullie samen de kosten voor een personal trainer verlagen. Hebben jullie verschillende fitnessniveaus? Geen probleem, iedereen krijgt een persoonlijk trainingsprogramma en kan op zijn of haar eigen tempo trainen.
Meest gestelde vragen
Ja, absoluut! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training zijn er om vrouwen te helpen hun gezondheid, conditie en mentale kracht te verbeteren. Ook in Almere staan we voor je klaar om jou te ondersteunen bij het behalen van jouw persoonlijke doelen.
- Zowel binnen als buiten zijn er tal van mogelijkheden. Denk aan trainen bij jou thuis in de woonkamer, garage of tuin, of op een locatie in de buurt, zoals een grasveld, sportveld of speelplek.
- Voor een training hebben we maar weinig ruimte nodig. Een paar meter om vrij te bewegen is al voldoende.
- Buiten kan er getraind worden in nabijgelegen parken, bossen of op de heide.
- Wat je voorkeur ook is: de personal trainers van LET’S DO IT nemen al hun materialen mee, zodat je altijd kunt trainen op de locatie en tijd die jou het beste uitkomt.
- In Almere zijn er tal van prachtige locaties voor personal training in de buitenlucht. Hier zijn enkele andere plekken waar je samen met een LET’S DO IT personal trainer kunt trainen:
- Kattendiepstrand;
- Meridiaanpark;
- De Vaartbos;
- Botterbos;
- Lepelaarplassen;
- Weteringpark;
- Belfortpark;
- Almeerderstrand;
- Schateiland;
- Hoekwierdepark.
- Bij LET’S DO IT stellen we een trainingsplan op dat helemaal is afgestemd op jouw specifieke wensen, doelen en fysieke mogelijkheden. Dit gebeurt op basis van een intakegesprek, zodat we goed kunnen inspelen op jouw behoeften.
- Onze trainingen zijn altijd persoonlijk en op maat gemaakt, zodat jij altijd traint op een manier die perfect bij jou past.
- Ben je op zoek naar een full-body workout waarin alle spiergroepen aan bod komen? Of combineer je graag krachttraining met cardio om je conditie te verbeteren? Misschien geniet je meer van yoga, pilates of wil je een bokstraining proberen? Alle combinaties zijn mogelijk. Tijdens de intake kun je aangeven waar je voorkeur naar uitgaat, zodat we dit meenemen in de keuze voor de juiste trainer. Door ons uitgebreide team met diverse specialisaties kunnen we een aanpak bieden die helemaal op jou is afgestemd.
- Jouw personal trainer neemt verschillende sportmaterialen mee, afhankelijk van jouw doelen en voorkeuren. Denk aan dumbbells, elastieken, kettlebells of een TRX. Tijdens een outdoor training kunnen we ook gebruik maken van natuurlijke obstakels zoals bankjes, trappen, boomstammen of stenen. Voor trainingen thuis kunnen we creatief zijn met meubels zoals een bank, tafel of trap. Onze trainers zorgen voor afwisselende en uitdagende trainingen om het leuk te houden en ervoor te zorgen dat je constant vooruitgang boekt.
- Onze trainingen helpen je om verschillende doelen te bereiken, zoals het verbeteren van kracht, conditie, coördinatie, balans, gewichtsverlies, strakker worden, het verminderen van stress, een betere lichaamshouding, het voorkomen of verminderen van klachten, meer zelfvertrouwen en het opbouwen van een regelmatige en plezierige sportroutine.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer kan verschillende voordelen hebben, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren en doelen:
- Begrip van de specifieke behoeften van het vrouwelijk lichaam: Vrouwelijke trainers hebben vaak beter inzicht in de unieke fysiologische en hormonale veranderingen die vrouwen doormaken. Hierdoor kunnen ze trainingsprogramma’s opstellen die beter aansluiten bij de behoeften van vrouwen.
- Comfort en vertrouwen: Veel vrouwen voelen zich meer op hun gemak en ontspannen bij het trainen met een vrouwelijke trainer, wat kan zorgen voor meer openheid en betere communicatie.
- Rolmodel en motivatie: Een vrouwelijke personal trainer kan een inspirerend voorbeeld zijn en motiveren door haar eigen ervaringen en resultaten. Dit kan helpen bij het behalen van jouw eigen fitnessdoelen.
- Specifieke aandacht voor vrouw-gerichte doelen: Vrouwelijke trainers kunnen beter inspelen op doelen die vaak belangrijk zijn voor vrouwen, zoals het versterken van de bekkenbodem, postnatale herstel, of het richten op bepaalde zones zoals buik, billen, benen en heupen.
- Empathie en emotionele steun: Soms kunnen vrouwelijke trainers meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat kan helpen bij het vasthouden aan een trainingsprogramma en het bereiken van succes.
- LET’S DO IT hanteert een strippenkaartsysteem. De prijzen zijn afhankelijk van het pakket dat je kiest; hoe meer trainingen je afneemt, hoe lager het uurtarief. Onze pakketten starten vanaf 15 trainingen.
- Bij elke training krijg je van ons een GRATIS Leefstijl Werkboek. Dit helpt je ook buiten de trainingen om met onderwerpen zoals voeding, slaap, mindset en ontspanning.
- Als extra bieden we een GRATIS persoonlijk trainingsschema aan. Dit is ideaal voor als je naast de personal trainingen zelfstandig wilt blijven trainen, bijvoorbeeld thuis of tijdens vakantie of zakenreizen.
-
In onze app vind je 3D-video’s van veelgebruikte oefeningen. Jouw trainer kan daarnaast een volledig op maat gemaakt trainingsschema voor je samenstellen, zodat je precies weet hoe je elke oefening uitvoert, hoeveel herhalingen je moet doen en welk gewicht je kunt gebruiken. Dit wordt zonder extra kosten aangeboden.
- Wil je besparen op de kosten voor personal training in Almere? Bij ons kan een sportmaatje (m/v) volledig GRATIS meedoen. Of je nu alleen traint of met een groep van 2 of 3 anderen, ons uurtarief blijft altijd hetzelfde.
- Ben je ondernemer? In sommige gevallen kunnen de kosten voor onze trainingen fiscaal aftrekbaar zijn.
- Wil je vroeg in de ochtend trainen, voordat je naar je werk gaat? Of liever na 8:30 uur, als de kinderen op school zijn? Werk je vanuit huis en wil je een trainingssessie tijdens je lunchpauze, of misschien in de avond of het weekend? Bij ons is alles bespreekbaar.
- LET’S DO IT biedt 7 dagen per week personal training aan huis, van 06:30 uur ’s ochtends tot 22:00 uur ’s avonds.
- De ideale frequentie voor trainingen met een vrouwelijke personal trainer hangt af van factoren zoals je doelen, huidige fitheid, beschikbaarheid en budget. Hier zijn enkele algemene richtlijnen om te overwegen:
- Beginner: Heb je al een tijdje niet gesport? Dan kan 2 keer per week trainen met een personal trainer je helpen een goede basis op te bouwen, technieken te leren en een routine op te starten. Is 2 keer per week lastig vanwege je agenda of budget? Bij LET’S DO IT kun je ook 1 keer per week trainen en daarnaast GRATIS een trainingsschema voor thuis ontvangen.
- Gemiddeld fitnessniveau: Als je al wat ervaring hebt met trainen, maar specifieke doelen wilt bereiken of je routine wilt verbeteren, dan kun je overwegen om 1-2 keer per week met een trainer te werken.
- LET’S DO IT werkt met strippenkaarten, zodat je zelf bepaalt hoe vaak je traint. Je kunt bijvoorbeeld starten met 2 keer per week om snel een BOOST te krijgen en een goede sportroutine op te bouwen. Daarna kun je eventueel afbouwen naar 1 keer per week met een aanvullend schema voor thuis.
- Het omgekeerde kan natuurlijk ook: als je fysieke klachten hebt of nog aan je conditie moet werken, kun je beginnen met 1 keer per week en dit later opbouwen naar 2 keer per week.
- Heb je een onregelmatig werkschema en kun je niet op vaste dagen trainen? Geen probleem, je kunt per week in overleg met je trainer kijken naar de meest geschikte dagen en tijden.
- Zoals je ziet, bieden we veel flexibiliteit en denken we graag met je mee.
- Zeker weten! Iedereen is van harte welkom! Al jarenlang verzorgen wij in Almere en omgeving personal training, duo-training en small group trainingen voor zowel mannen als vrouwen.
- Ja, dat kan zeker. LET’S DO IT werkt samen met YourHealth personal training, ons zusterbedrijf. Sinds 2007 biedt YourHealth personal training aan huis in vrijwel heel Nederland, met een team van meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke trainers. Dankzij deze samenwerking kun je in Almere ook trainen met een mannelijke personal trainer, als je dat liever hebt.
