Personal trainer Utrecht Vrouw
Personal training Utrecht voor vrouwen
Personal trainer vrouw
Sinds 2007
Op zoek naar een vrouwelijke personal trainer aan huis in Utrecht? Zoek niet verder, je bent hier op de juiste plek. LET’S DO IT biedt personal training bij jou thuis of in de buitenlucht, speciaal voor vrouwen door vrouwen.
Heb je een drukke agenda en weinig tijd? Geen zorgen, onze trainer komt naar jou toe met alle benodigde materialen. Op de locatie en het tijdstip dat jou uitkomt. Handig, toch?
Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren, of sterker en strakker wilt worden, wij staan voor je klaar als jouw motivatie! Wist je dat een tweede persoon GRATIS kan meedoen en dat de kosten mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers?
Personal trainer Utrecht
Personal training aan huis
Personal trainer vrouw
Op zoek naar een vrouwelijke personal trainer aan huis in Utrecht? Zoek niet verder, je bent hier op de juiste plek. LET’S DO IT biedt personal training bij jou thuis of in de buitenlucht, speciaal voor vrouwen door vrouwen.
Heb je een drukke agenda en weinig tijd? Geen zorgen, onze trainer komt naar jou toe met alle benodigde materialen. Op de locatie en het tijdstip dat jou uitkomt. Handig, toch?
Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren, of sterker en strakker wilt worden, wij staan voor je klaar als jouw motivatie! Wist je dat een tweede persoon GRATIS kan meedoen en dat de kosten mogelijk fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers?
Is een Personal trainer vrouw iets voor jou?
- Wil je jouw fysieke en mentale gezondheid verbeteren, maar ontbreekt het je momenteel aan de juiste motivatie om te starten én vol te houden met sporten?
- Is de sportschool niets voor jou? Wil je liever trainen met een vaste vrouwelijke trainer, bij jou thuis of buiten op een locatie naar keuze in Utrecht, op een tijdstip dat jou goed uitkomt?
- Wij laten je graag ontdekken dat sporten weer plezierig kan zijn, terwijl we je ondersteunen bij het behalen van je persoonlijke doelen. Ook als je nu een minder goede conditie hebt of sporten niet jouw ding is. Wij fungeren als jouw extra motivatie om je te helpen doorgaan!
Hoe kunnen wij jou helpen?
- Door jou te laten trainen in Utrecht op de momenten en plaatsen die jou het beste uitkomen. Of het nu binnen of buiten is, ’s ochtends vroeg of juist later op de dag, wij bieden trainingen aan van maandag tot en met zondag, tussen 06:30 en 22:00 uur. Wil je beginnen met twee trainingen per week en later terugschalen naar één keer per week? Jouw voorkeuren staan bij ons voorop.
- Jouw training is altijd op maat gemaakt. De trainer zorgt voor variatie, uitdaging en gerichte oefeningen om jou optimaal te motiveren. Zo haal je het meeste uit elke sessie, behaal je sneller vooruitgang en blijf je gemotiveerd om door te gaan.
- Jij traint in je eigen tempo. Heb je een langere tijd niet gesport? Geen probleem, de trainingen worden rustig opgebouwd. Op deze manier kun je blessures voorkomen en opnieuw ontdekken hoe leuk sporten kan zijn.
- Wij bieden meer dan alleen een effectief trainingsprogramma. Naast de fysieke trainingen werken we samen aan het verbeteren van je bewegingspatroon, je eetgewoontes en je mentale welzijn. Je trainer helpt je om een gezonde levensstijl te integreren in een druk dagelijks leven.
- Met Personal training zet je een stap richting de beste versie van jezelf. We helpen je werken aan een sterk lichaam en een gezonde geest, zodat je je weer helemaal op je gemak voelt, zowel van binnen als van buiten.
Gezien in, of in samenwerking met:
Wat zeggen klanten over LET'S DO IT?
Google reviews
Wat levert personal training jou op?
- Afvallen of aankomen;
- Meer energie;
- Een fitter, strakker en sterker lichaam;
- Snel resultaat;
- Aanpak of voorkomen van lichamelijke klachten;
- Betere hormoonwaarden;
- Verbetering lichaamshouding;
- Duurzame resultaten;
- Opbouw sportroutine;
- Hogere fysieke en mentale belastbaarheid;
- Tijdbesparende trainingen;
- Hogere sportmotivatie;
- Minder stress, betere nachtrust, meer zelfvertrouwen en een beter geheugen en humeur;
- Ontwikkeling algehele gezonde leefstijl;
- Deze manier van trainen scheelt je tijd en gedoe. Ideaal dus voor mensen met een druk gezinsleven of een volle agenda!
Cadeautjes
Aan onze klanten geven we graag iets extra’s.
- Je krijgt een GRATIS Leefstijl werkboek cadeau;
- 1+1 GRATIS: een sportmaatje (m/v) kan bij ons kosteloos aansluiten!
- Je kunt GRATIS gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis krijgen die je terugvindt in onze eigen app, a.d.h.v. 3D video's. Zodat je kunt zien hoe de oefening uitgevoerd moet worden, hoe vaak en met welk gewicht;
- Op maat gemaakte voedingsschema's zijn te bestellen va. slechts €5,83,- euro per maand.
Personal training voor vrouwen buiten in Utrecht
In Utrecht zijn er veel mooie plekken om buiten te trainen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan Park de Kromme Rijn, Máximapark, Beatrixpark, Ridderplantsoen, Tolsteegplantsoen, Park Oog in Al, en het Diaconessenpark. Heb je liever een grasveld of een speeltuin dichter bij jouw huis, of wil je gewoon in je eigen tuin trainen? Geen probleem! Wij komen met ons trainingsmateriaal naar elke locatie die jou het beste past.
Personal trainer vrouw Utrecht
Veel vrouwen geven de voorkeur aan een vrouwelijke personal trainer in Utrecht in plaats van een mannelijke trainer. Wat wij vaak van onze klanten horen, is dat ze zich minder snel ongemakkelijk voelen bij een vrouwelijke trainer, zich sneller begrepen voelen en minder druk ervaren om zich te bewijzen.
Het lichaam van een vrouw functioneert anders dan dat van een man. Zo kan de menstruele cyclus invloed hebben op de trainingen, evenals een eventuele zwangerschap of hormonale veranderingen zoals tijdens de overgang. Met een team van meer dan 80 vrouwelijke personal trainers, elk met hun eigen expertise, en uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van het trainen en coachen van vrouwen, bieden wij een zeer specifieke en op maat gemaakte aanpak aan.
Duo personal training Utrecht voor vrouwen
1 + 1 GRATIS
Wil je graag samen met je partner of een vriend(in) trainen? Wij bieden ook duo personal training aan in Utrecht. Het mooie is dat je bij ons een trainingspartner GRATIS kunt meenemen! Zo kunnen jullie de kosten van een personal trainer delen, wat het extra voordelig maakt. Hebben jullie niet hetzelfde trainingsniveau? Geen zorgen, iedereen werkt op zijn of haar eigen tempo en krijgt een persoonlijk trainingsplan dat op maat is gemaakt.
FAQ
Absoluut! De vrouwelijke personal trainers van LET’S DO IT personal training zijn er om vrouwen te begeleiden bij het verbeteren van hun fysieke gezondheid, conditie en mentale veerkracht. Ook in Utrecht staan we voor je klaar om je te ondersteunen bij het bereiken van jouw doelen.
- Er zijn talloze mogelijkheden, zowel binnen als buiten. Je kunt bijvoorbeeld trainen in je woonkamer, garage, tuin of op een locatie dichtbij, zoals een grasveld, sportveld of speeltuin.
- Voor een training hebben we niet veel ruimte nodig. Een paar meter bewegingsvrijheid is al voldoende.
- Buiten in Utrecht kun je onder andere trainen in nabijgelegen parken, bosgebieden of op de heide.
- Wat je voorkeur ook is, de personal trainers van LET’S DO IT nemen hun materialen overal mee naartoe. Zo kun je altijd trainen op de tijd en locatie die jou het beste uitkomt in Utrecht.
- Wilhelminapark: Dit park ligt in het oosten van Utrecht en is populair voor hardlopers en sporters. Het heeft grote grasvelden en rustige paden, ideaal voor een persoonlijke training in de frisse lucht.
- Park Oog in Al: Gelegen in het westen van Utrecht, biedt dit park veel ruimte en een rustige omgeving voor een verscheidenheid aan fitnessactiviteiten, zoals krachttraining of circuittraining.
- Het Gagelbos: Dit bos ligt in het noordelijke deel van Utrecht, vlakbij Overvecht, en biedt een groene, rustige omgeving voor wandelingen, joggen of meer intensieve trainingen zoals bootcamp.
- Leidsche Rijn Park: Een groot park in het nieuwe stadsdeel Leidsche Rijn, met uitgestrekte grasvelden, sportfaciliteiten en genoeg ruimte voor hardlopen, intervaltraining of groepsfitness.
- De Pan: Een bosgebied ten zuidoosten van Utrecht, richting Zeist, waar je kunt genieten van rustige natuur om te wandelen, joggen of meer uitdagende trainingen in het bos.
- Voorveldse Polder: Dit natuur- en recreatiegebied aan de oostkant van Utrecht biedt veel open ruimte voor allerlei outdoor activiteiten, zoals hardlopen, fietsen en bootcamp-sessies.
- Bij LET’S DO IT stellen we een persoonlijk trainingsplan op dat volledig is afgestemd op jouw specifieke doelen, wensen en fysieke mogelijkheden. Dit doen we op basis van een uitgebreid intakegesprek.
- Onze trainingen worden altijd op maat gemaakt, zodat ze perfect aansluiten bij jouw persoonlijke situatie en behoeften. Iedere training is uniek en afgestemd op jouw mogelijkheden.
- Ben je op zoek naar een full-body workout waarbij al je spiergroepen worden getraind? Of wil je de focus leggen op krachttraining met een mix van cardio om je uithoudingsvermogen te verbeteren? Misschien ben je juist geïnteresseerd in yoga of pilates, of overweeg je een bokstraining? Er zijn talloze combinaties mogelijk. Tijdens het intakegesprek kun je je voorkeuren aangeven, zodat we de training en trainer hierop kunnen afstemmen. Dankzij ons uitgebreide team met diverse specialisaties kunnen wij altijd een gerichte aanpak bieden die perfect bij jou past.
- Jouw personal trainer neemt verschillende soorten sportmaterialen mee, afhankelijk van jouw doelen en voorkeuren. Denk aan dumbbells, weerstandsbanden, een kettlebell of een TRX-systeem. Tijdens Outdoor trainingen kunnen we gebruikmaken van de omgeving: bankjes, trapjes, hekken, of zelfs boomstammen en stenen kunnen onderdeel zijn van de workout. Ook thuis zijn er genoeg mogelijkheden met bijvoorbeeld de bank, tafel, trap of muur. Onze trainers zijn creatief en zorgen voor gevarieerde trainingen, zodat je plezier houdt in het sporten en je continu vooruitgang blijft boeken.
- Met personal training kun je aan verschillende doelen werken, zoals het vergroten van je kracht, verbeteren van je conditie, balans en coördinatie, gewichtsverlies, het strakker maken van je lichaam, verminderen van stress, verbeteren van je houding, voorkomen of verlichten van fysieke klachten, meer zelfvertrouwen krijgen en sporten met meer regelmaat en plezier in je routine integreren.
Het kiezen van een vrouwelijke personal trainer in Utrecht kan verschillende voordelen hebben, afhankelijk van jouw persoonlijke voorkeuren en doelen:
- Inzicht in de specifieke behoeften van vrouwen: Vrouwelijke trainers begrijpen vaak beter de unieke fysieke en hormonale factoren van het vrouwelijk lichaam. Ze kunnen daardoor gerichtere en effectievere trainingsschema’s opstellen die zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen.
- Meer comfort en vertrouwen: Veel vrouwen voelen zich prettiger en veiliger bij het trainen met een vrouwelijke trainer. Dit kan de vertrouwensband versterken en de communicatie verbeteren, wat leidt tot een effectievere samenwerking.
- Inspirerend rolmodel: Een vrouwelijke personal trainer kan als voorbeeld dienen en motiveren door te laten zien dat zij vergelijkbare uitdagingen heeft overwonnen. Dit kan extra motivatie bieden om jouw eigen fitnessdoelen te behalen.
- Focussen op vrouw-specifieke doelen: Vrouwelijke trainers hebben vaak meer ervaring met doelen die veel vrouwen nastreven, zoals het versterken van de bekkenbodem, het verbeteren van de houding tijdens of na de zwangerschap, of het richten op probleemgebieden zoals de buik, billen, benen, en heupen.
- Empathie en mentale ondersteuning: Vrouwelijke trainers kunnen soms meer empathie en emotionele ondersteuning bieden, wat bijdraagt aan een succesvolle trainingservaring en je kan helpen gemotiveerd te blijven.
- De prijzen voor een personal trainer aan huis in Utrecht kun je vinden via deze link.
- Wil je trainen voordat je naar je werk gaat? Of liever na 8:30 als de kinderen op school zijn? Werk je thuis en wil je een trainingssessie plannen rond je lunchpauze, of heb je liever ’s avonds of in het weekend tijd? Alles is mogelijk en bespreekbaar.
- LET’S DO IT biedt 7 dagen per week personal training aan huis, van 06:30 uur tot 22:00 uur.
- Hoe vaak je met een vrouwelijke personal trainer traint, hangt af van verschillende factoren, zoals je doelen, huidige fitheid, tijd en budget. Hier zijn enkele richtlijnen die je kunnen helpen bij het bepalen van de juiste frequentie:
- Beginner: Als je langere tijd niet hebt gesport, is het vaak nuttig om 2 keer per week met een personal trainer te trainen. Dit helpt je een goede basis op te bouwen, de juiste technieken te leren en je aan te passen aan je nieuwe routine. Is 2 keer per week niet haalbaar vanwege je budget of drukke schema? Bij LET’S DO IT kun je er ook voor kiezen om 1 keer per week te trainen, en daarbij krijg je GRATIS een trainingsschema voor thuis om zelf aan de slag te gaan!
- Gemiddeld fitnessniveau: Heb je al enige ervaring met trainen, maar wil je gerichte doelen bereiken of je routine verfijnen? Dan kun je 1 à 2 keer per week met een personal trainer trainen om je voortgang te versnellen.
- Bij LET’S DO IT werk je met strippenkaarten, zodat je flexibel kunt bepalen hoe vaak je traint. Je zou bijvoorbeeld kunnen starten met 2 keer per week om jezelf een goede start te geven en in een sportroutine te komen. Later kun je dit terugbrengen naar 1 keer per week, eventueel aangevuld met een trainingsschema voor thuis.
- Het kan ook andersom: als je bijvoorbeeld fysieke klachten hebt of je conditie niet optimaal is, kun je beginnen met 1 keer per week en dit later opbouwen naar 2 keer per week voor meer vooruitgang.
- Heb je een onregelmatig werkschema waardoor vaste trainingsdagen lastig zijn? Geen probleem! Elke week kun je samen met je trainer kijken welke dagen en tijden voor jou het beste werken. We bieden volop flexibiliteit om je trainingsschema af te stemmen op jouw agenda.
- Absoluut, dat is geen enkel probleem! We verwelkomen iedereen graag. Al jarenlang verzorgen wij in Utrecht en omgeving Personal, Duo en Small Group trainingen voor zowel mannen als vrouwen.
- Ja, dat is zeker mogelijk. LET’S DO IT is het zusje van YourHealth personal training. Sinds 2007 bieden zij personal training aan huis in bijna heel Nederland. Het team van YourHealth bestaat uit meer dan 100 mannelijke en vrouwelijke trainers. Door onze nauwe samenwerking is het ook mogelijk om in Utrecht met een mannelijke personal trainer te trainen.
